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    <title><![CDATA[Courir ensemble (running)]]></title>
    <link>http://www.jogging-running.com/categorie-101434.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;running&quot; du blog &quot;Courir ensemble&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Courir ensemble (running)]]></title>
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    <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 07:47:19 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 20 Jan 2012 07:47:19 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.jogging-running.com</copyright>            <category>running</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Semi marathon de Lausanne 2011]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-semi-marathon-de-lausanne-2011-89234524.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/033-Lausanne-2011/Aurelia1.JPG" alt="" />
				<br />
	Bonjour, le 28 octobre 2011, j'ai participé au semi de Lausanne. Dans un premier temps, je me suis inscrit pour soutenir une personne chère qui faisait pour la première fois une si longue distance. J'avais également invité mon ami de Châtou. Pour chacun de nous trois, c'était une première:[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 19 Nov 2011 11:06:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6c1b2607d74eda62d0835742dd71bdb9</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Marathon de la Jungfrau - Un marathon inoubliable]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-marathon-de-la-jungfrau-un-marathon-inoubliable-58636176.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/029-Junfrau-Marathon-2010/Profil.jpg" alt="" />
				<br />
	Bonjour, voilà déjà un mois que j'ai fais le marathon de la Jungfrau; et deux mois que je n'ai plus publié sur ce blog! Il faut que je me rattrape! Au niveau des articles, j'entends, car pour les courses, l'hiver venant... Le marathon de la Junfrau: c'est le sujet du jour. C'est une course très[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 16 Oct 2010 19:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1c0722f7c1415f615e5ae88ff34dca1d</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Trail de Verbier / Saint - Bernard]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-verbier-saint-bernard-54979233.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/028-Trail-Verbier/profil_boucleVerbier2010.jpg" alt="" />
				<br />
	Bonjour, pour préparer ce trail (3-4 juillet 2010), j'ai utilisé deux plans d'entraînement. D'abord celui qui m'a servi pour le trail de la Vallée de Joux (voir les deux articles précédents) et un deuxième de six semaines également, succédant immédiatement au premier. Le premier était présenté[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 11 Aug 2010 21:15:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b33106adf1605c46b52814085a2999c7</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-verbier-saint-bernard-54979233-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Trail de la Vallée de Joux]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-la-vallee-de-joux-51416341.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/027-La-Sarraz-2010/Le-Trail/quecherchent-ils.jpg" alt="" />
				<br />
	Bonjour, Le trail de la Vallée de Joux a eu lieu le 23 mai 2010 dernier. J'ai appris la création de cette nouvelle course par un ami coureur, Pierre Joye. La date correspondait parfaitement au milieu de la période d'entraînement en cours pour le Trail de Verbier. A l'occasion de cette journée,[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 20:33:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d7ecb6e022e775106ea752c5ea892139</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-la-vallee-de-joux-51416341-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Plan d'entraînement pour le trail de la Vallée de Joux]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-plan-d-entrainement-pour-le-trail-de-la-vallee-de-joux-50664352.html</link>        <description><![CDATA[	Bonjour, finalement, en raison de la météo de ces dernières semaines, je n'ai pas pu aller reconnaître la deuxième partie du parcours du nouveau trail de la Vallée de Joux. Cette course aura lieu dans cinq jours et un compte-rendu suivra. En attendant, je vous propose le plan d'entraînement que[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 18 May 2010 20:23:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6475020dedcbc548509f09e5197c601a</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-plan-d-entrainement-pour-le-trail-de-la-vallee-de-joux-50664352-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Trail de la Vallée de Joux ,Jura Suisse, voire Vaudois ;-)]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-la-vallee-de-joux-jura-suisse-voire-vaudois-50054071.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/027-La-Sarraz-2010/DSCN0241.JPG" alt="" />
				<br />
	Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. aujourd'hui, je désire simplement faire un compte rendu de ma reconnaissance de la première partie du parcours du tout nouveau Trail de La Vallée de Joux . Je pars donc de Marin-Epagnier à 07:16 ce[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 09 May 2010 21:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8ccd99f58ba11281b2649b210093b040</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-trail-de-la-vallee-de-joux-jura-suisse-voire-vaudois-50054071-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Courir en hiver pour progresser]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-courir-en-hiver-pour-progresser-44930055.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/026-2010/01-Fevrier-2010/DSCN0036.JPG" alt="" />
				<br />
	Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. En cette année 2010, l'hiver est long, très long. Et chez moi, au pied du Jura suisse, nous n'avons presque pas eu de neige cet hiver. Il a neigé souvent, jusqu'à quelques centimètre, mais cela n'a[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 18:55:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a6d53a61cdcace3e4e8b7b8a5756d488</guid>
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        <title><![CDATA[Conseils pour coureurs débutants]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-conseils-pour-coureurs-debutants-43661488.html</link>        <description><![CDATA[	Bonjour, cet article se veut un complément au plan pour coureur débutant que vous pouvez trouver par le lien situé ci-dessous. Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Quand on commence à s'adonner à une activité sportive, il est[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 26 Jan 2010 09:44:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6a08aa72637dbb557ab504929b9dea5b</guid>
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        <title><![CDATA[La Diagonale des Fous 2009 - Grand Raid de la Réunion, épisode 2]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-la-diagonale-des-fous-2009-grand-raid-de-la-reunion-episode-2-38757240.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/022-Anne-y-2009/annec-me-105.jpg" alt="" />
				<br />
	Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. La Diagonale des Fous, ou le Grand Raid de la Réunion, j'en rêvais depuis plusieurs années. L'UTMB était d'ailleurs une étape sur la réalisation de ce rêve. L'année dernière, j'ai trouvé qui[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 15:09:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ed7d04d1acd1b813649cdda53e071329</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-la-diagonale-des-fous-2009-grand-raid-de-la-reunion-episode-2-38757240-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[La Diagonale des Fous 2009 - Grand Raid de la Réunion, épisode 1]]></title>
        <link>http://www.jogging-running.com/article-la-diagonale-des-fous-2009-grand-raid-de-la-reunion-episode-1-38689086.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/024-CCC2009/P8260092.jpg" alt="" />
				<br />
	Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Voici plus de deux mois que je ne suis pas intervenu sur le blog. Raison: la déception consécutive à mon arrêt prématuré à la CCC 2009. Et plus que la déception, c'est l'inquiétude qui me taraudait[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 16:16:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">45c38d446dfcc030a3effb49c635a635</guid>
                <category>running</category>        <comments>http://www.jogging-running.com/article-la-diagonale-des-fous-2009-grand-raid-de-la-reunion-episode-1-38689086-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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