Courir ensemble
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Semi marathon de Lausanne 2011
Bonjour, le 28 octobre 2011, j'ai participé au semi de Lausanne. Dans un premier temps, je me suis…
Bonjour, le 28 octobre 2011, j'ai participé au semi de Lausanne. Dans un premier temps, je me suis inscrit pour soutenir une personne chère qui faisait pour la première fois une si longue distance.…
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100 kilomètres de Bienne 2011
Bonjour à tous, Le vendredi 18 juin 2011, j'ai pris le départ de l'épreuve reine des courses de…
Bonjour à tous, Le vendredi 18 juin 2011, j'ai pris le départ de l'épreuve reine des courses de Bienne (Suisse), les 100 kilomètres. Après pratiquement trois mois de beau temps, voilà que la météo se…
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Ecotrail Paris 2011 / Kerzers 2011
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Beau début d'année. Le 19 mars 2011, j'ai couru les 15 km de Kerzers en 1:19.21,8, soit avec plus de…
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Bilan 2010
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Janvier 2011 est déjà bien entamé. A cause d'un refroidissent assez sévère consécutif à la visite…
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Marathon de la Jungfrau - Un marathon inoubliable
Bonjour, voilà déjà un mois que j'ai fais le marathon de la Jungfrau; et deux mois que je n'ai plus…
Bonjour, voilà déjà un mois que j'ai fais le marathon de la Jungfrau; et deux mois que je n'ai plus publié sur ce blog! Il faut que je me rattrape! Au niveau des articles, j'entends, car pour les…
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Trail de Verbier / Saint - Bernard
Bonjour, pour préparer ce trail (3-4 juillet 2010), j'ai utilisé deux plans d'entraînement.…
Bonjour, pour préparer ce trail (3-4 juillet 2010), j'ai utilisé deux plans d'entraînement. D'abord celui qui m'a servi pour le trail de la Vallée de Joux (voir les deux articles précédents) et un…
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Trail de la Vallée de Joux
Bonjour, Le trail de la Vallée de Joux a eu lieu le 23 mai 2010 dernier. J'ai appris la création de…
Bonjour, Le trail de la Vallée de Joux a eu lieu le 23 mai 2010 dernier. J'ai appris la création de cette nouvelle course par un ami coureur, Pierre Joye. La date correspondait parfaitement au milieu…
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Plan d'entraînement pour le trail de la Vallée de Joux
Bonjour, finalement, en raison de la météo de ces dernières semaines, je n'ai pas pu aller…
Bonjour, finalement, en raison de la météo de ces dernières semaines, je n'ai pas pu aller reconnaître la deuxième partie du parcours du nouveau trail de la Vallée de Joux. Cette course aura lieu…
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Trail de la Vallée de Joux ,Jura Suisse, voire Vaudois ;-)
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. aujourd'hui, je désire simplement faire un compte rendu de ma reconnaissance de la première partie du…
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Courir en hiver pour progresser
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. En cette année 2010, l'hiver est long, très long. Et chez moi, au pied du Jura suisse, nous n'avons…
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Conseils pour coureurs débutants
Bonjour, cet article se veut un complément au plan pour coureur débutant que vous pouvez trouver…
Bonjour, cet article se veut un complément au plan pour coureur débutant que vous pouvez trouver par le lien situé ci-dessous. Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et…
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La Diagonale des Fous 2009 - Grand Raid de la Réunion,…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. La Diagonale des Fous, ou le Grand Raid de la Réunion, j'en rêvais depuis plusieurs années. L'UTMB…
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La Diagonale des Fous 2009 - Grand Raid de la Réunion,…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Voici plus de deux mois que je ne suis pas intervenu sur le blog. Raison: la déception consécutive à…
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Courmayeur-Champex-Chamonix 2009, dernière sortie off
Bonjour, après mon abandon à l'Annecime (voir ici), je m'étais promis d'axer mes entraînements…
Bonjour, après mon abandon à l'Annecime (voir ici), je m'étais promis d'axer mes entraînements futurs sur le dénivelé. Depuis la mi-juillet, j'ai fais environ 12'000 mètres de montée cumulées, soit…
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Etirements pour le jogging - Stretching
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog.…
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. dans l'un des premiers articles de ce blog, je vous ai présenté un lien pointant sur une entreprise…
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Annecime 2009
Bonjour, j'avais placé la 5ème édition de l'Annecime (80 km autour du lac d'Annecy) comme jalon…
Bonjour, j'avais placé la 5ème édition de l'Annecime (80 km autour du lac d'Annecy) comme jalon dans mon entraînement 2009 dont le seul et unique but est le Grand Raid de la Réunion, surnommée 'La…
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Semi marathon de Bettmeralp - Unesco - Grand Raid de la…
Bonjour, Toujours dans le cadre de l'objectif de l'année, le Grand Raid de la Réunion, surnommé à…
Bonjour, Toujours dans le cadre de l'objectif de l'année, le Grand Raid de la Réunion, surnommé à juste titre la Diagonale des fous (référence au jeux d'échecs...), j'ai couru le 28 juin dernier le…
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100 kilomètres de Bienne / Grand raid de la Réunion 2009
Bonjour, trois jours après les cent kilomètres de Bienne, j'ai assez récupéré pour être à même de…
Bonjour, trois jours après les cent kilomètres de Bienne, j'ai assez récupéré pour être à même de vous narrer mes 100 kilomètres de Bienne. Dans mon programme, il s'agissait d'effectuer une 'sortie…
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100 km de Bienne 2009, la préparation / Grand raid de la…
Depuis plusieurs semaines, je prépare les cent kilomètres de Bienne qui auront lieu les 12-13 juin…
Depuis plusieurs semaines, je prépare les cent kilomètres de Bienne qui auront lieu les 12-13 juin 2009. J'ai placé cette épreuve comme 'sortie longue' dans le cadre de ma préparation au grand raid…
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15 kilomètres de Kerzers, la course
Bonjour, hier a donc eu lieu la 31ème édition des 15 kilomètres de Kerzers. Je vous ai déjà…
Bonjour, hier a donc eu lieu la 31ème édition des 15 kilomètres de Kerzers. Je vous ai déjà présenté cette magnifique course dans l'article atteignable par ce lien. Le temps était magnifique, comme…