http://www.jogging-running.com/ 2009-06-19T16:15:07Z over-blog.com Atom 1.0 Generator Une de mes passion: la course à pied 'sans se prendre la tête' http://www.jogging-running.com/article-32726004.html 2009-06-19T16:15:07Z 2009-06-19T16:11:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/020-100-km-de-Bienne-2009/HPIM0948.jpg" />Bonjour, trois jours après les cent kilomètres de Bienne, j'ai assez récupéré pour être à même de vous narrer mes 100 kilomètres de Bienne. Dans mon programme, il s'agissait d'effectuer une 'sortie longue' sur le chemin devant me mener au Grand raid de la Réunion. De prime abord, j'avais [...] http://www.jogging-running.com/article-32513820.html 2009-06-11T10:35:15Z 2009-06-11T10:32:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html Depuis plusieurs semaines, je prépare les cent kilomètres de Bienne qui auront lieu les 12-13 juin 2009. J'ai placé cette épreuve comme 'sortie longue' dans le cadre de ma préparation au grand raid de la Réunion. Pour le préparer, j'ai utilisé le même plan d'entraînement que celui de 2003 [...] http://www.jogging-running.com/article-29337070.html 2009-04-18T21:21:55Z 2009-03-22T19:38:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/019---Kerzers-2009/HPIM0900.jpg" />Bonjour, hier a donc eu lieu la 31ème édition des 15 kilomètres de Kerzers. Je vous ai déjà présenté cette magnifique course dans l'article atteignable par ce lien. Le temps était magnifique, comme presque chaque année. Si l'année dernière il faisait 17 degrés, hier le thermomètre affichait [...] http://www.jogging-running.com/article-28837647.html 2009-03-16T21:24:44Z 2009-03-15T21:00:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/018-mars-2009/HPIM0826.jpg" />Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. le 4 mars 2009, je suis parti pour quelques jours de détente en pratiquant le ski de fond. Départ durant la matinée pour 250 km de route, jusqu'à la vallée de Conches (Goms en allemand), au fin [...] http://www.jogging-running.com/article-28586203.html 2009-06-02T21:37:45Z 2009-03-03T17:35:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/018-mars-2009/forerunner.jpg" />Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. 3 mars 2009 Les semaines défilent, nous sommes déjà au mois de mars! J'en suis à la moitié du plan d'entraînement en vue des 15 kilomètres de Kerzers. L'hiver, quoique moins rude est encore et [...] http://www.jogging-running.com/article-28124924.html 2009-03-08T16:29:59Z 2009-02-22T21:20:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69//_1078-copie-1.jpg" />Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. 16 février 2009 Depuis le début de la semaine, j'ai commencé le plan d'entraînement en vue des 15 kilomètres de Kerzers. L'hiver est pourtant encore là et plus virulent que jamais. Il fait froid, [...] http://www.jogging-running.com/article-27766553.html 2009-03-08T16:29:24Z 2009-02-10T13:53:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/photos-2/kerzerslauf_strecke_k.gif" />Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Le 23 mars 2009 aura lieu la 30éme édition des 15 kilomètres de Kerzers. Pour moi, c'est toujours la première compétition de l'année. Il est temps de commencer l'entraînement. Comme but, je me [...] http://www.jogging-running.com/article-26593017.html 2009-03-08T16:30:42Z 2009-01-19T19:50:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69//AfficheGR2008.jpg" /> Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Bonjour, pour cette année 2009, permettez moi de vous présenter mes meilleures voeux de bonne santé. Je vous souhaite également d'accomplir vos rêves en matière de course à pied. Pour ma part, après une [...] http://www.jogging-running.com/article-25163351.html 2008-11-26T12:06:03Z 2008-11-26T11:06:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html Bonjour, Très très pris par le travail, j'ai quelque peu délaissé la course à pied et par conséquent ce blog, depuis mon dernier article qui date du ... 13 août 2008. C'est promis, je m'y remets et je vais rattraper le temps perdu. Cet article est un condensé des quelques plans et conseils [...] http://www.jogging-running.com/article-21887145.html 2008-08-13T21:45:03Z 2008-08-13T21:41:00Z Jean-Louis http://www.over-blog.com/profil/blogueur-315920.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/05/93/69/016-Gstaad-2008/IMG_0682bis.JPG" /> Bonjour, le 9 août 2008, j'ai participé à la première édition de la course Gstaad-Scex Rouge. Il s'agit donc d'une épreuve nouvelle que j'ai voulu découvrir. Pour une première, c'est une très grande réussite. Mais commençons par le commencement. C'est en surfant sur Internet que j'ai fais la [...]