Partager l'article ! Saintélyon 2007 (Saint-Etienne - Lyon): jour J-3: Bonjour, tout au début du mois d'octobre 2007, je vous présentais la Saintélyon et le plan ...
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Jeudi 29 novembre 2007
4
29
/11
/Nov
/2007
16:01
Bonjour,
tout au début du mois d'octobre 2007, je vous présentais la Saintélyon et le plan d'entraînement auquel j'allais m'astreindre pour me préparer à cette course. Le départ est pour dans quelques jours et quelques heures. Grâce au ciel, la SNCF a cessé la grève et le déplacement devrait se faire sans problème.
J'ai eu passablement de peine à tenir le rythme du plan d'entraînement, plus en raison de surcharges professionnelles qu'à cause du climat: il n'a presque jamais plu et jusqu'à maintenant, le froid n'est pas trop piquant.
Durant cette phase d'entraînement, j'ai suivi les séances du plan. Fin septembre, je suis allé faire une sortie OFF, entre Loèche-les-Bains (Valais) et Kandersteg (Berne). Le trajet fait à peu près 17 km donc 1000 mètres de HD+ dans les premiers km.
Je vous ai déjà présenté cette balade à cette adresse: http://www.jogging-running.com/article-701786.html, vous pourrez comparer les images.
Voici quelques photos de cette sortie:
Les toits de Loèche-les-Bains et derrière, la
montagne que je dois gravir!
Ah oui, c'est impressionnant, le chemin est
quelque part la dedans.
La trace claire qui serpente depuis la droite de la photo
et qui disparaît derrière le mamelon de gauche, c'est le chemin que je viens de gravir!
Voilà, je viens de grimper 1000 mètres, je passe le col et
c'est un autre monde...
Le beau lac bleu est carrément à sec!!!
Au milieu de la photo, le restaurant (en pierres) de
Schwarzenbach. Fermé, on est entre deux saisons! Même pas soif...
La descente du côté bernois offre de belles vues sur de
magnifiques plissements géologiques.
A un endroit, il faut passer par un petit tunnel
envahi par la glace, ou il faut se baisser. Même pas froid...
Arrivée en vue: Kandersteg, portail nord du
tunnel ferroviaire (avec ferroutage) du Lötschberg.
Une petite pause au restaurant de la gare (croûte au fromage!), puis avant de partir pour la maison, je prends encore la photo ci-dessous. A ce moment là, c'est la forme de la montagne qui attire mon regard. Ce n'est qu'en regardant le chalet de la photo de plus près que j'y vois... un drapeau corse!
Au premier tiers d'octobre, je fais ma dernière sortie longue: Marin-Epagnier/Enges/Chaumont/Marin-Epagnier. La météo est clémente et je passe une belle matinée en pleine nature, seul! Environ 500 mètres de D+ pour 22-23 kilomètres.
Quelques images de cette sortie.
A 1 kilomètre de chez moi, je tombe
sur un heureux événement que j'ai raté de quelques minutes seulement.
Quelque part entre Enges et Chaumont, sur le
chemin des Francs-Sujets. Extrémité est du lac de Neuchâtel.
Vue plongeante sur le pied du
Jura.
Au retour, le petit veau a fait de
gros progrès, il commence déjà à marcher.
La course des pavés de la Neuveville du 24 novembre 2007
La course des pavés de la Neuveville a ceci de particulier qu'elle se court contre la montre (pour les catégories 'adultes'). Le départ est donné à chaque concurrent toute les minutes ou demi minutes. Il n'y a donc pas de peloton. Pour ma catégorie, il s'agissait de faire 5 fois une boucle de 1,5 km. Voici, en photos, une brève description du parcours.
Le départ est donné dans la vieille ville de
la Neuveville (eh oui); après 200 mètres, on passe par un petit tunnel (au fond).
On passe à côté de la gare, puis par le sous-voies
ferroviaire avant de déboucher sur les rives du lac de Bienne. En face, Jolimont, aussi en terres bernoises.
Si on se retoune, on voit, plus à l'est,
l'île Saint-Pierre. Jean-Jacques Rousseau y vécut durant son exil. L'endroit lui inspira, dit-on, les 'Rêveries d'un promeneur solitaire'.
Au loin, le petit village médiéval de Erlach, point
de départ pédestre pour l'île Saint-Pierre.
Le long de la patinoire, un petit stand de
thé chaud. Merci aux bénévoles!
Nous voila en vue de la vieille ville, la boucle est
bientôt bouclée.
Par un autre petit passage...
.. on rejoint le centre-ville; à la fin du 5ème
tour, on passe à droite de la barrière puis c'est l'arrivée; sinon, c'est reparti pour un tour.
C'était mon dernier entraînement (sauf une petite sortie le 29 novembre) avant la Saintélyon, dont je vous parlerai prochainement.
A bientôt.
tout au début du mois d'octobre 2007, je vous présentais la Saintélyon et le plan d'entraînement auquel j'allais m'astreindre pour me préparer à cette course. Le départ est pour dans quelques jours et quelques heures. Grâce au ciel, la SNCF a cessé la grève et le déplacement devrait se faire sans problème.
J'ai eu passablement de peine à tenir le rythme du plan d'entraînement, plus en raison de surcharges professionnelles qu'à cause du climat: il n'a presque jamais plu et jusqu'à maintenant, le froid n'est pas trop piquant.
Durant cette phase d'entraînement, j'ai suivi les séances du plan. Fin septembre, je suis allé faire une sortie OFF, entre Loèche-les-Bains (Valais) et Kandersteg (Berne). Le trajet fait à peu près 17 km donc 1000 mètres de HD+ dans les premiers km.
Je vous ai déjà présenté cette balade à cette adresse: http://www.jogging-running.com/article-701786.html, vous pourrez comparer les images.
Voici quelques photos de cette sortie:
Les toits de Loèche-les-Bains et derrière, la
montagne que je dois gravir!
Ah oui, c'est impressionnant, le chemin est
quelque part la dedans.
La trace claire qui serpente depuis la droite de la photo
et qui disparaît derrière le mamelon de gauche, c'est le chemin que je viens de gravir!
Voilà, je viens de grimper 1000 mètres, je passe le col et
c'est un autre monde...
Le beau lac bleu est carrément à sec!!!
Au milieu de la photo, le restaurant (en pierres) de
Schwarzenbach. Fermé, on est entre deux saisons! Même pas soif...
La descente du côté bernois offre de belles vues sur de
magnifiques plissements géologiques.
A un endroit, il faut passer par un petit tunnel
envahi par la glace, ou il faut se baisser. Même pas froid...
Arrivée en vue: Kandersteg, portail nord du
tunnel ferroviaire (avec ferroutage) du Lötschberg.Une petite pause au restaurant de la gare (croûte au fromage!), puis avant de partir pour la maison, je prends encore la photo ci-dessous. A ce moment là, c'est la forme de la montagne qui attire mon regard. Ce n'est qu'en regardant le chalet de la photo de plus près que j'y vois... un drapeau corse!
Au premier tiers d'octobre, je fais ma dernière sortie longue: Marin-Epagnier/Enges/Chaumont/Marin-Epagnier. La météo est clémente et je passe une belle matinée en pleine nature, seul! Environ 500 mètres de D+ pour 22-23 kilomètres.
Quelques images de cette sortie.
A 1 kilomètre de chez moi, je tombe
sur un heureux événement que j'ai raté de quelques minutes seulement.
Quelque part entre Enges et Chaumont, sur le
chemin des Francs-Sujets. Extrémité est du lac de Neuchâtel.
Vue plongeante sur le pied du
Jura.
Au retour, le petit veau a fait de
gros progrès, il commence déjà à marcher.La course des pavés de la Neuveville du 24 novembre 2007
La course des pavés de la Neuveville a ceci de particulier qu'elle se court contre la montre (pour les catégories 'adultes'). Le départ est donné à chaque concurrent toute les minutes ou demi minutes. Il n'y a donc pas de peloton. Pour ma catégorie, il s'agissait de faire 5 fois une boucle de 1,5 km. Voici, en photos, une brève description du parcours.
Le départ est donné dans la vieille ville de
la Neuveville (eh oui); après 200 mètres, on passe par un petit tunnel (au fond).
On passe à côté de la gare, puis par le sous-voies
ferroviaire avant de déboucher sur les rives du lac de Bienne. En face, Jolimont, aussi en terres bernoises.
Si on se retoune, on voit, plus à l'est,
l'île Saint-Pierre. Jean-Jacques Rousseau y vécut durant son exil. L'endroit lui inspira, dit-on, les 'Rêveries d'un promeneur solitaire'.
Au loin, le petit village médiéval de Erlach, point
de départ pédestre pour l'île Saint-Pierre.
Le long de la patinoire, un petit stand de
thé chaud. Merci aux bénévoles!
Nous voila en vue de la vieille ville, la boucle est
bientôt bouclée.
Par un autre petit passage...
.. on rejoint le centre-ville; à la fin du 5ème
tour, on passe à droite de la barrière puis c'est l'arrivée; sinon, c'est reparti pour un tour.C'était mon dernier entraînement (sauf une petite sortie le 29 novembre) avant la Saintélyon, dont je vous parlerai prochainement.
A bientôt.
Samedi après-midi, il pleut sur Lyon et j'ai une énorme pensée pour tout ceux qui vont participier à la Saintélyon cette nuit . Je viens de découvrir ton blog et est commencé à lire quelques articles . J'attends avec impatience le CR de ta nuit .
à+