Courir ensemble
Concours
Articles récents
- Semi marathon de Lausanne 2011
- 100 kilomètres de Bienne 2011
- Ecotrail Paris 2011 / Kerzers 2011
- Bilan 2010
- Marathon de la Jungfrau - Un marathon inoubliable
- Trail de Verbier / Saint - Bernard
- Trail de la Vallée de Joux
- Plan d'entraînement pour le trail de la Vallée de Joux
- Trail de la Vallée de Joux ,Jura Suisse, voire Vaudois ;-)
- Courir en hiver pour progresser
Calendrier
| Février 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | ||||||||
|
||||||||||
Liens
Recommander
Recherche
Texte libre
-
UTMB 2006 - Deuxième sortie 'OFF'
(29/05/2006
publié dans : running
)
Bonjour,j'ai profité d'une relative accalmie météorologique pour faire ma deuxième sortie OFF. J'avais choisi de parcourir le canton d'un bout à l'autre (ou presque), dans le sens de la longueur. ... -
-
Sierre-Zinal
(18/05/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Dans le cadre de l'entraînement pour l'UTMB 2006, je ferai, le 13 août 2006, le parcours de la course de montagne Sierre-Zinal, dans la catégorie dite 'touriste' (cette qualification donne ... -
Cloque, ampoule, phlyctène
(12/05/2006
publié dans : running
)
Bonjour, cloque, ampoule ou phlyctène, c'est la même chose: c'est une petite vésicule remplie de liquide qui se forme sous la peau à la suite de frottements répétés. J'ajoute à cette définition ... -
UTMB 2006 - Première séance 'OFF'
(05/05/2006
publié dans : running
)
Bonjour,une séance 'OFF' est une séquence d'entraînement qui cherche à se rapprocher le plus possible des conditions de la course 'officielle' pour laquelle on se prépare. Mon but ultime pour ... -
Votre premier 10 kilomètres
(27/04/2006
publié dans : running
)
Bonjour,l'article que je vous annonçais concernant le 'body pump' n'est pas encore prêt. C'est que je dois y mettre des photos explicatives et la météo de ces jours ne s'y prête pas.En attendant, ... -
Situation à mi-avril
(15/04/2006
publié dans : running
)
Bonjour,les jours et les semaines se suivent et se ressemblent (malheureusement). Car le beau temps n'est toujours pas vraiment là. Les rivières sortent de leur lit, coupant les chemins ... -
Marathon de Paris, 30ème anniversaire
(09/04/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Aujourd'hui a eu lieu le 30ème marathon de Paris et par conséquent le 30ème anniversaire de l'épreuve. L'année dernière, je m'étais décidé à y participer, dans le cadre de la préparation à ... -
15 km de Kerzers et bilan final du plan 15 kilomètres
(19/03/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Kerzers, c'est fait! Voici donc venu le moment de tirer le bilan de mon plan des 15 kilomètres! Ce bilan est expliqué sous forme de présentation de l'épreuve.Kerzers (Chiètres en français) ... -
Journal de bord
(14/03/2006
publié dans : running
)
Bonjour,j'ai retrouvé mon journal de bord, ce qui me permet de vous faire un compte-rendu un peu plus précis concernant le plan d'entraînement en cours (voir dernier tableau de l'article ... -
Plan 15 kilomètres, bilan intermédiaire
(08/03/2006
publié dans : running
)
Bonjour,je ne sais pas comment c'est chez vous, mais ici, l'hiver ne veut plus s'en aller. Je voulais maintenant vous faire un bilan de mon plan d'entraînement 15 km/Kerzers (voir 'Tableau adapté ... -
Ici Londres (Pom, pom, pom (4))
(27/02/2006
publié dans : running
)
Bonjour, Ce matin 27 février, nous sommes parti dans l'idée de visiter la cathédrale Saint-Paul. Pour cause d'office, nous avons du nous contenter de regarder la procession des célébrants. La ... -
Ici Londres (Pom, pom, pom (3))
(25/02/2006
publié dans : running
)
Samedi 25 février, bonsoir tout le monde, voici la suite de nos pérégrinations à Londres. Aujourd'hui, il fait beau temps, mais toujours très froid. programme de la journée: - de l'hôtel, nous ... -
Ici Londres (Pom, pom, pom (2))
(24/02/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Voici un article un peu moins consacré à la course à pied que d'habitude. En effet, je suis actuellement à Londres, pour des raisons disons privées. Arrivé en début d'après-midi hier, je ... -
Ici Londres (Pom, pom, pom...)
(23/02/2006
publié dans : running
)
Bonsoir tout le monde, je vous écris un article depuis Londres (il est 18:50 heure locale) avec un clavier sans accents et pourtant mon texte comporte des accents. Pour le 'é', par exemple, il ... -
Ce que la course à pied m'apporte
(19/02/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Après avoir passé pas mal de temps à relater mes "exploits" (hem, hem), je veuxélargir le partage de mon expérience en course à pied en apportant quelquesconseils glanés ça et là, au gré ... -
Fin de la pause hivernale!
(18/02/2006
publié dans : running
)
Bonjour, Le mois de février se déroule gentiment et j'approche du jour ou il faudra commencerle plan '15 kilomètres' (voir http://www.jogging-running.com/article-1515837.html).En principe, cela ... -
Le bilan de janvier 2006
(31/01/2006
publié dans : running
)
Bonjour,Quoi de neuf depuis le 15 janvier 2006? En matière de course à pieds, pas grand chose,à vrai dire. Je me suis contenté de ce qui était prévu, c'est-à-dire de deux sorties ... -
Les jours rallongent déjà
(15/01/2006
publié dans : running
)
Heureusement, les jours rallongent déjà! Chaque jour nous apporte une ou deux minutesde lumière en plus. Actuellement, la température dans ma région est très froide, le stratusempêche le soleil de ... -
Statistiques 2005
(05/01/2006
publié dans : running
)
Bonjour,à titre informatif, je vous livre une petite statistique de la fréquentation de ce blog en 2005 (le blog a été créé le 1er mai 2005).Comme vous pouvez le constater, la progression a été ... -
Semi-marathon en 1 h 40 mn, sur 4 semaines
(03/01/2006
publié dans : running
)
Bonjour, Dans mon évocation de l'année 2005, j'ai oublié de mentionner ma participation à la superbe course de montage Cressier-Chaumont (http://www.cressier-chaumont.ch/fr/home/home.php),le 4 ... -
L'année 2005, fin
(02/01/2006
publié dans : running
)
Bonjour et meilleurs voeux pour 2006!!! Mon dernier article date du 23 novembre dernier. Pourquoi ce long silence? Tout d'abord enraison d'un emploi du temps professionnel surchargé (6 semaines de ... -
Course à pied, jogging et entraînement d'hiver
(23/11/2005
publié dans : running
)
Bonjour, le principal adversaire du coureur à pied en hiver, c'est... la météo. Le froid est tout à fait supportable quand il est sec et si l'équipement est adapté. Mais en cas debrouillard et de ... -
UTMB 2006 - Tour du Mont-Blanc - Plan semi-marathon
(04/11/2005
publié dans : running
)
Bonjour à tous, depuis quelques jours, le site de l'UTMB (voir le lien 'The North Face Ultra Trail' à gauche de cet article) signale que les inscriptions pour 2006 s'ouvriront le 28 novembre ... -
Marathon de Lausanne: RECORD BATTU!
(23/10/2005
publié dans : running
)
Bonjour ou plutôt bonsoir, voilà, il est fait ce marathon de Lausanne http://www.lausanne-marathon.com. Pénible. Pas froid (~ 15° au départ), par contre pluie durant la moitié du parcours (moitié ... -
Plan pour 10 kilomètres en 43 minutes
(03/10/2005
publié dans : running
)
Le 25 septembre dernier, une personne a mis un commentaire sur l'article "Plan decourse pour débutant". Le plan ci-dessous est à l'intention de ceux qui ont essayé lepremier et qui désirent ... -
Plan marathon en 4 heures, 2ème partie
(24/09/2005
publié dans : running
)
Comme je me suis un peu mélangé les pinceaux au niveau des semaines, j'aifais la semaine dernière les séances de la 5ème en place de la 4ème semaine.Pas grave. Je vais répéter la 5ème semaine ... -
Y-a-t-il une vie après l'UTMB de Chamonix? Plan marathon en 4 heures.
(19/09/2005
publié dans : running
)
Bonjour, me revoici après une (assez) longue abscence. L'UTMB étant maintenant digéré, je mesuis remis à l'entraînement. But primaire: marathon de Lausanne ... -
Retour de Chamonix, suite
(05/09/2005
publié dans : running
)
Je termine le récit de mon Trail à Chamonix. Jeudi 25 août 2005: la course approche et aujourd'hui, il s'agit de 'lever le pied'. Nousmontons en télécabine à Planpraz (1950 mètres d'altitude), ... -
Retour de Chamonix
(04/09/2005
publié dans : running
)
Bonjour, je suis de retour depuis lundi soir dernier. Il m'a fallut me remettre de mes aventures, tirer les leçons, avant de me mettre au clavier (et aussi remettre mes effets en ordre). Voici ... -
Vive les vacances
(21/08/2005
publié dans : running
)
A l'heure ou vous avez presque tous repris le chemin du boulot, moi je prends mes vacances. Je pars mardi pour Chamonix. Quelques jours d'acclimatation et vendredi sera déjà là. Vendredi 26 août, ... -
L'année 2004
(21/08/2005
publié dans : running
)
Première semaine de mars: vacances de ski de fond dans le canton des Grisons, à St-Moritz. La semaine a été très belle, mais froide. Le village de Silvaplana. La piste du fabuleux marathon de ... -
The North Face Ultra Trail, tour du Mont-Blanc
(14/08/2005
publié dans : running
)
Mon objectif 2005, "The North Face Ultra-Trail" Tour du Mont-Blanc http://www.ultratrailmb.com/accueil.php approche à grands pas, c'est le cas de le dire. Jusqu'à maintenant, ma plus grande ... -
L'année 2003
(14/08/2005
publié dans : running
)
Le 4 janvier 2003, la température est toujours douce pour la saison (10 degrés) et je continue à m'entraîner régulièrement. Pour cette nouvelle année, je me suis fixé un nouveau défi: les 100 km ... -
L'année 2002
(02/08/2005
publié dans : running
)
Sont évoqués seulement les nouvelles courses auxquelles je participe et les événements particuliers. Le 16 mars, après les 15 km de Kerzers, j'ai couru 236 km depuis le début de l'année. Mon ... -
Entraînement au Mont-Blanc, 3ème jour (et malheureusement, déjà le dernier).
(01/08/2005
publié dans : running
)
Ce jeudi 21 juillet 2005, je pars des Mottets à 07:45. Ci-dessous, le refuge vu d'en dessus. La température est fraîche et les hauteurs sont sous le brouillard. Un paysan du coin m'a dit hier ... -
Entraînement au Mont-Blanc, 2ème jour
(27/07/2005
publié dans : running
)
Ce mercredi 20 juillet, je pars des Contamines à 08:00. La température est fraîche et agréable. La première tranche du trajet se fait à peu près à plat, le long du torrent 'Bon nant', parmi les ... -
La pression monte!!!
(24/07/2005
publié dans : running
)
Bonjour à tous, ce prochain article devait être une évocation de l'année 2002. Mais cela viendra plus tard car j'ouvre une parenthèse: je vais vous parler d'une escapade dans le massif du ... -
Un beau millésime: l'année 2001
(11/07/2005
publié dans : running
)
Dans ma description de l'année 2001, je ne vais pas revenir sur les courses que je fais maintenant chaque année. Je me contenterai des nouveautés ou des événements 'extraordinaires'! cette ... -
Neirivue Moléson 2005: c'est fait!!!
(05/07/2005
publié dans : running
)
Bonsoir, à peine rentré, j'ai d'abord regardé la fin du match de Federer. Quelle joie! Revenons à nos moutons! Ce dimanche matin 3 juillet, diane à 0600, départ de la maison 0700, arrivée à ... -
L'année 2000
(01/07/2005
publié dans : running
)
Brèves description de l'année 2000 En janvier 2000, je me suis mis au ski de fonds, avec mon épouse. Cela permet de conserver la forme, même s'il fait froid. Cela ne signifie pas que je ne courre ...
Commentaires